西红柿茄丁过水面 -材 料- 挂面一把、长茄子1个 西红柿 1个、小青椒一个 盐、酱油、水淀粉、油适量 -做 法- 1. 面条煮熟 ，捞入凉水盆里过凉备用； 2. 茄子切小丁，西红柿去皮切丁，青椒切圈...

五彩豆腐 食材： 豆腐、玉米、干香菇、胡萝卜、油、盐、黄瓜、香菇、姜、辣椒、生抽 做法： 1、干香菇用冷水泡发，胡萝卜去皮切丁，韧豆腐切成小块。 2、炒锅烧热放油，先加入胡萝卜和香菇略炒，再加入玉米和...

“世间至重者生命，天下最惨者杀伤。” ——莲池大师 长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，是培养厚德载物仁者情怀的养生要诀。 《内经》说“五谷为养，五果为助，五畜为益...

冰糖雪梨金桔汤     -材 料- 金桔8个、雪梨1个 冰糖20克、红枣6颗 枸杞5克 做法 ① 豆雪梨去皮切小块，金桔用盐搓洗，用刀把每个金桔划2～3个口子； ② 往康佳养生壶内...