我的抗抑郁经历:这个世界上终有光明照破黑暗

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我的抗抑郁经历:这个世界上终有光明照破黑暗

 三年前,我得了严重的抑郁症。

 那时,我把对爱情的执著和幻想,当成了生命的全部,在一段感情的漩涡里甘愿沉沦,不能自已。

 失恋后,我开始暴饮暴食,短短三个月间,体重从109斤飙升到了150斤,脸上也布满了密密麻麻的痤疮。身心的双重折磨让我痛苦不堪,白天无法与人正常交流,夜晚无法顺利入睡,甚至,差点走进了轻生的死胡同。

我休学了半年,专门吃药调理,可依然很胖。回到学校后,以往的痛苦经历还是不肯放过我。我自卑,我退缩,我无法正常地学习与生活。

就在最无助、最黑暗的时刻,我遇到了生命中最慈悲、最殊胜的声音。当代住世佛陀的法音,如黎明的第一缕阳光,驱散了我心中的黑暗。

我懂得了因果,懂得了“不痴而修因缘观”。其实爱情,并不是生命的全部意义,只是生活的一部分。为了一段已经结束的感情而不断折磨自己,就像猴子捞月一般徒劳,最后我还是什么都得不到。

 我打开了心窗,放下了对那段感情的执著,变得坦然,变得开朗,抑郁症也慢慢减轻,直至康复。世上终有光明照破黑暗。正因为有佛法可学,我觉得——生而为人,真的很幸福!

 在佛陀教导中,我体会到了对生命的慈悲和慈爱,由“一切众生皆我父母亲眷”的指引,我开启了吃素的因缘。

 如果,在菜板上开膛破肚的那条鱼,是我上辈子的母亲,我还会选择吃它吗?

 如果,在屠宰场里拚死挣扎、在鲜血流淌中倒下的那头猪,是我的亲友,我还会无动于衷吗?

 如果我不学佛,或许我根本不在意动物的死亡,根本不会抱有同情心。正是这些同情心,让我彻底变了一个人。

 我不是推销吃素的爱好者,我只是看到了动物的痛苦,看到了它们面对屠刀时的无助,看到了它们面对亲人离去时的伤心,看到了它们面对死亡时的惊惧眼神……

 更重要的是,我明白了众生是我无始劫以来的亲人。难道我要牺牲亲人的性命来满足自己的口腹之欲吗?答案是否定的。所以我选择了素食,选择了一种积极健康的生活方式。

 吃素食并锻炼半年后,我的体重下降了30斤,到了120斤左右。吃素一年后,我脸上的痤疮慢慢消失了,又回到了健康的生活状态。

 自从学佛后,我的人生从黑暗走向了光明,虽然身处复杂的社会环境中,有时难免会受负面情绪的影响。但是,我会恭闻佛陀法音,恭读《藉心经说真谛》《入法门论》《什么叫修行》等正法佛书。每当负面情绪来临时,我会告诫自己不执著,告诉自己一切都会过去。每天都会想办法多做好事、多种善因,多做有利于人类,有利于动物的善举,这样我会发现,烦恼在不知不觉中烟消云散了。如果你也有很多烦恼无法解决,不妨从学佛修行开始。

 最后想要说的是,素食是我看到动物的痛苦之后选择的一种生活方式。学佛不一定吃素,有抑郁症也不一定要吃素,但是一定不要杀生,可以吃三净肉,即“不见杀,不闻杀,不为你所杀”之肉。长此以往,相信你的生活会越来越喜悦,越来越幸福。

 

撰稿:念恩

编辑:对白云天

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  • 本文由 administrator 发表于 2024年4月11日 19:25:19
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